Hjem Blogg Side 364

Husmor drittlei. Ukedager ønskes byttet i feriedager. HASTER!

Drittlei ukedager!

Etter mange år med ungeskrik, lange arbeidsdager, forkjølelse på rundgang og ikke minst den skjærende lyden av vekkerklokken som minner deg på at du skal gjennom det samme som igår nok en gang er det nok! Nå skal ukedagene bort og helligdager, avspaseringsdager og helgedager skal prioriteres.

Annonse – Ukedager ønskes byttet til helg eller røde dager!

Ønsker å bytte ekstremt mange ukedager mot like mange helligdager eller helger. Ukedagene inneholder blant annet flotte slitsomme dager der du står opp ca midt på natten, drikker grusom kaffe og gjennomfører pliktsex. Er spesiellt interessert i å bytte bort mandagene samt dager som inneholder foreldremøter, loddsalg og omgangssyke. Mye av fordelene med disse ukedagene er at de stort sett er like, men allikevel fulle av utfordringer og daglige nedturer.

Ukedagene leveres også med en god del krangling om ingenting samt økonomiske utfordringer du fort blir lei av. Om du er glad i barn vil ukedagene også inkludere oppkast, bleieskift og skrikende tenåringer som både hater deg og trenger penger. Det er viktig å påpeke at ukedagene aldri tar slutt samt at de sakte men sikkert tar livet av alt du drømte om som tenåring. Løp å kjøp!

Videre påpekes det at samtlige ukedager som byttes bort kommer med en masse plikter som vasking, henting og bringing, hagearbeid og en rekke oppgaver tilknyttet ting man egentlig ikke vil.

Ved hurtig avgjørelse kan ukedagene inkludere en “mann” som verken rydder, vasker eller er spesiellt oppmerksom. Han kan derimot skape rot, drikke store mengder alkohol samt gulpe som en tilbakestående baby. PS: Mannen er også en del bortreist på gutteturer slik at ukedagene også blir relativt ensomme og mer krevende.

Interessert i å bytte i feriedager med sol og grader over 20C. Om feridagene også inneholder barskap, flyreiser og fullt ut betalte regninger kan vi bytte omgående. Bytte er endelig og kan under ingen omstendighet reverseres.

Da ukedagene snart kan risikere å bli innlagt er det særdeles viktig at interesserte tar kontakt omgående for et hurtig bytte.
PS: Er åpen for å bytte i alle helligdager med unntak av julaften samt andre dager som inkluderer stress, unger eller alkoholfrie sammenkomster!

Ta kontakt for flere detaljer!

Enkel hjertetest kan redde deg fra hjerteinfarkt

Hvert år rammes 12-15.000 nordmenn av akutt hjerteinfarkt. En enkel norskutviklet test kan avdekke risikoen for hjerte-/karsykdommer, men få er klar over tilbudet.

–  Kunnskapen om egen hjertehelse er lav i Norge. Det gjør at livsviktige, forebyggende tiltak for hjerte-/karsykdommer uteblir, sier Hilde Ariansen, kommunikasjonssjef i Apotek 1.

Helsedirektoratet påpeker i sine Nøkkeltall for helse for 2013 at Norge har høyere hjerte/kardødelighet enn andre sammenlignbare land. Tidligere målinger Apotek 1 har foretatt har vist at 29 prosent av de undersøkte er i risikosonen.

Landsomfattende testmaraton
De fleste hjerteinfarkt er knyttet til livsstil og kan oppdages i tide. Er man i faresonen er det avgjørende å avdekke risiko tidlig og starte med forebyggende tiltak sammen med legen sin.

Apotek 1, i samarbeid med Landsforeningen for Hjerte- og Lungesyke (LHL) og Feiringklinikken, skal i perioden 26. februar til 4. mars gjennomføre et landsomfattende testmaraton i forbindelse med LHL-kampanjen «Hjertelig hilsen». I løpet av en drøy uke kan alle som ønsker teste hjertehelsen og få svar på om man er i risikosonen for hjerte-/karsykdommer. Testen er gratis og tas i et av Apotek 1 sine nær 300 apotek.

–  Det blir en hektisk, men viktig uke. Målet vårt er å nå ut med informasjon slik at flest mulig som er i risikosonen blir kjent med egen hjertehelse. Vi har som mål å teste 15.000 personer i løpet av uken, sier Ariansen.

Rammer mange kvinner

Mange kvinner går for lenge med symptomer på hjerteproblemer før de oppdages fordi symptomene på angina og hjerteinfarkt er ofte ulike for menn og kvinner. Symptomene hos kvinner er mange ganger mer diffuse, dette er mindre kjent og derfor lettere å overse.

Overlege Dag Elle Rivrud ved den LHL drevne Feiringklinikken mener det er store mørketall på nordmenn med dårlig hjertehelse. Uheldig livsstil er i stor grad årsaken til angina og hjerteinfarkt. Det er enkelt og viktig og teste ut sin “hjertehelse” og det gir den enkelte muligheten til å komme i gang med forebyggende tiltak.

–  Hjerteinfarkt kan få fatale konsekvenser,  det er viktig å gjenkjenne symptomene og komme tidlig til behandling,  da kan man leve godt og lenge selv  med påvist hjerte-/karsykdom, sier overlege Rivrud ved Feiringklinikken-LHL.

Pantet for to kroner – ble millionær!

Akershus har fått sin første pantemillionær. En 59-årig kvinne fra Jessheim ble tirsdag 1.000.000 kroner rikere, etter å ha pantet for bare 2 kroner på KIWI Gystad. Dette er andre gang en kunde blir pantemillionær i KIWI denne måneden.

Det var tirsdag denne uken at kvinnen dro innom butikken på Jessheim for å handle. I forbifarten tok hun med seg to tomflasker som sto på kjøkkenbenken i det hun dro hjemmefra.
– Det var jo bare pant for 2 kroner denne gangen, men som vanlig trykket jeg på Røde Kors-knappen istedenfor panteknappen. Det har blitt noen smågevinster i Pantelotteriet tidligere, så jeg ble først ikke så overrasket da det kom melding om gevinst, forteller vinneren.
Men, ut av automaten kom en ekstra lang kvittering, og kvinnen trodde knapt sine øyne da hun oppdaget at hun hadde vunnet én million kroner.

– Dette var veldig gøy. Jeg visste jo at muligheten for at noen skal bli pantemillionær hos oss var tilstede, og når det skjer så er det bare så innmari moro, sier Bjørn Sindre Myhr, butikksjef ved KIWI Gystad.
Butikksjefen er glad for at kundene i butikken velger å trykke på Røde Kors-knapen når de panter. – Pantelotteriet er jo en vinn-vinn situasjon. Enten så vinner den som panter eller så vinner Røde Kors, og for oss i butikken er det en ekstra fjær i hatten at en heldig vinner ble pantemillionær hos oss.

– Endelig fikk vi en pantemillionær i Akershus også. Dette er midler som absolutt styrker vår lokale aktivitet i Ullensaker, sier lokalforeningsleder i Ullensaker Røde Kors, Åse-Gunnhild Flater.

Pengene fra Pantelotteriet er en av Røde Kors sine viktigste inntektskilder, og blir brukt til større hjelpeoperasjoner i utlandet og til lokale prosjekter i Norge.  –Hittil i år har pantelotteriet i Akershus bidratt med over 2,3 millioner til Røde Kors, så det var utrolig hyggelig at vi endelig fikk en milliongevinst i dette fylket også, forteller Flatner.

Ullensaker Røde Kors fikk i 2013 en total inntekt på 82 285 kroner, som går aktivitet i lokalsamfunnet i Ullensaker. Hittil i år har Ullensaker Røde Kors tjent inn 48 606 kr, mens lokalforeningene i Akershus har totalt fått inn 800 000 kr.

Høst rundt Lyngenfjorden

Lyngenfjorden i Nord-Norge er en populær reisedestinasjon når det kommer til ski og sommeraktiviteter, men mange går glipp av den nydelige høsten. Luften er klar og frisk, fjelltoppene er fri for snø og byr på muligheter for toppturvandringer og skogen er full av delikatesser som kantareller, blåbær, multebær og tyttebær.

– De turister som besøker meg er entusiastiske og de som velger å besøke regionen på høsten koser seg masse i vår region på denne årstiden. Mange forteller om at de ser elg, rein og rovfugler på fjellene og de er overveldet av den vakre naturens farger, turmulighetene i dalene og den blanke fjorden hvor de kan fiske både torsk, kveite og makrell, sier Annika Ilmoni som jobber for Visit Lyngenfjord i turistinformasjonen på Lyngseidet.

Nordlyset kommer snart

Fra slutten av Juli blir kveldene mørkere og fra September kan man begynne å se etter det magiske nordlyset. Lyngenfjord har mange plasser uten lysforurensing hvor man har åpen utsikt mot nord og veldig gode sjanser for å se det dansende lysfenomenet som er kjent over hele verden. Når det fortsatt er snøfritt kan man på enkel måte ta seg opp til de høye utsiktsplassene og være ute om natten uten å fryse.

– Turister fra Asia og Sør-Amerika er spesielt imponert og kan jakte hele natten for å fange de beste nordlysmotivene på bilde. Skjønt det er klart, vi som bor her året rundt gleder oss også hver gang vi ser de grønne lysen danse over Lyngsalpene. Det er en stor opplevelse! sier Ilmoni.

Lyngenfjord ligger i Troms fylke i Nord-Norge. Du tar seg hit via Tromsø og regionen har overnattingsplasser i ulike prisklasser, aktiviteter og spisesteder. Det største stedet er Lyngseidet som ligger 13 mil fra Tromsø. Det går busser fra både Tromsø og Narvik.

Verdensmesterskap i luftgitar

I den nord-finske byen Uleåborg skal det denne uken bli avgjort hvem som skal bære den ærefulle tittelen Verdens beste luftgitarist det neste året.

Denne uken arrangeres verdensmesterskapet i luftgitar. Denne lite selvhøytidelige konkurransen har et format som minner mer om en festival, med musikk og sosiale aktiviteter i fokus. Målet med det hele er å bidra til å skape en fredeligere verden.

Dette er den 19. gangen verdenseliten i luftgitar inntar Uleåborg. Med sine drøyt 190 000 innbyggere er byen, som på finsk heter Oulu, den femte største i Finland. Det er også den viktigste byen i den nordre delen av landet.

To dager med konkurranse
Konkurransen startet med en kvalifiseringsrunde torsdag kveld. Denne runden er åpen for alle. Av de mange håpefulle som får prøve seg, er det bare en liten håndfull som får en ettertraktet billett til den store finalen.

Finalen går av stabelen fredag kveld. Her møtes nasjonale mestere fra 16 land, de heldige som kom videre fra kvalifiseringsrunden og den regjerende verdensmester Eric “Mean” Melin, som automatisk er kvalifisert til finalen.

Finalen er delt inn i to runder, som begge er på ett minutt. Den som best klarer å overbevise juryen med heftige soloer på sine imaginære gitarer, kan krone seg ved tittelen Verdens beste luftgitarist.

Spiller luftgitar for fred
Men VM i luftgitar er mye mer enn fest og moro. Hovedmålet til arrangørene er å fremme fred i verden. På deres hjemmesider hevedes det at krig ville skal ta slutt, klimaendringer stoppet og vonde ting blitt bort, om bare alle mennesker i verden spilte luftgitar.

Som en verdig avslutting på mesterskapet inviteres både publikum og deltagere til å bli med på å spille luftgitar for fred i fellesskap.

Finalen kan ses på livestream på  www.kaleva.fi/ilmakitara, sending starter klokken 18:40 på fredag 29. august.

Marion Ravn slipper to nye album!

2013 ble et fantastisk år for Marion Ravn med deltakelse i TV2-suksessen “Hver Gang Vi Møtes”, utgivelse av sitt første album på 8 år med “Songs From A Blackbird”, og konserter over hele landet. I kjølvannet av suksessåret har produktiviteten og kreativiteten til Marion nærmest løpt løpsk. Til slutt hadde Ravn mellom 25 og 30 låter, hvorav 16 låter som hun ikke kan leve foruten.

– Vi bestemmer oss da for å spille inn samtlige 16 låter, for etterpå å avgjøre hvilke som skal være med på albumet, sier Marion til VG. Men jeg klarte ikke luke ut noen låter. Det føltes ikke rettferdig for noen av låtene at de skulle bli bonusspor eller ende opp i en skuff. Jeg kunne ikke spare noen av dem til senere bruk, fordi mye da kan være forandret. Dette resulterte i at Marion like gjerne delte albumet i to utgivelser – Scandal Vol. I som slippes 22. september, og Scandal Vol. II i januar 2015.

Scandal Vol. I åpner med det noe dystre tittelsporet “Scandal”, og beveger seg deretter inn i et vakkert og melodiøst pop-landskap som etter hvert har blitt Marions signatur. Marion har på dette prosjektet samarbeidet med et stjernelag innenfor norsk musikkliv; deriblant Simone Eriksrud, Thomas Kongshavn og Kjetil Holmstad Solberg (Violet Road) på låtskriversiden, Thom Hell, Even Ormestad og Børge Fjordheim på produsentsiden, mens artister som Thomas Dybdahl, Cato ‘Salsa’ Thomassen og Christer Knutsen har bidratt som musikere. Resultatet er blitt et pop-album av høyeste kvalitet som oser av kreativitet og musikalsk sjarm.

Gærninger på handletur

De fleste av oss kler og ter seg innenfor rimelighetens grenser på shopping tur

Noe gir derimot fullstendig blaffen i hvordan de ser ut. Du har kanskje møtt noen av disse menneskene på kjøpesenter og butikker gjennom tidene?
Her har du et utvalg av mennesker på shopping som virkelig ikke bryr seg:

Mer morro? Nye morsomme bilder finner du hver dag på Latterkula.no

Sheriff finner veggedyrene (se video)

Sheriff er den første norske hunden som jobber på heltid med å jakte på små blodsugere. Han gjør det enklere å få påvist veggedyr.

Han kunne ha blitt bombe- eller narkotikahund. Men skjebnen ville det annerledes for Sheriff. Nå er den halvannet år gamle fuglehunden nyutdannet veggedyrhund og har fått fast jobb hos Mycoteam. – Fra Sheriff var åtte uker gammel er han trent opp til å bli søkehund. Etter hvert har vi spesialisert ham på bare å finne veggedyr, sier hundetrener og matmor Ellen Saugerud Karlsen i Mycoteam. Det blir stadig flere veggedyr i Norge. Småkrypene sprer seg med bagasjen til folk som reiser, og de er blitt immune mot mange insektmidler. Veggedyr lever av å suge blod fra mennesker. Bittene er ikke farlige, men kan gir hudirritasjon og kløe. Mange hus som får veggedyr, må saneres, og det er kostbart. – Veggedyrene kommer stort sett bare fram om natta. På dagtid gjemmer de seg godt, for eksempel i sengebunner, eller de finner andre skjulesteder i tilstøtende områder. Derfor kan de være vanskelig å påvise, sier Karlsen. Ettersom kløe og hudirritasjon kan ha andre årsaker enn veggedyr, må man ikke gå til sanering uten sikre bevis.

Gjemmer seg godt – Hunden har fenomenalt god luktesans og klarer raskt å snuse seg fram til insektenes skjulesteder. Jeg har fremdeles ikke opplevd at han har markert feil, sier Karlsen. Rådgivningsselskapet Mycoteam mener at å utdanne en veggedyrhund vil vise seg å være en svært god investering. – Å finne veggedyr er et tidkrevende detektivarbeid for oss mennesker. Før så vi etter flekker og ekskrementer, søkte med lommelykt og ultrafiolett lys. Hundens supernese er raskere og mer presis, sier daglig leder Kolbjørn Mohn Jenssen i Mycoteam.

Søker i studenthjem Overnattingssteder har stor utskiftning av folk og er derfor spesielt utsatt for veggedyr. I fjor oppdaget studenter på Blindern Studenterhjem røde merker på anklene, håndleddene og halsen. De mistenkte at dette skyldtes veggedyr og ledelsen kontaktet derfor et skadedyrfirma. – Ekspertene fant ikke veggedyr, men vi sanerte likevel seks rom i studenthjemmet. Alt av klær og møbler ble tatt ut og sendt til frysing. En del elektronikk ble ødelagt i prosessen. Hadde vi hatt hunden her, så hadde vi kanskje sluppet dette, sier vedlikeholdsleder Petter Gripheim ved Blindern Studenterhjem. Nå har Sheriff vært på besøk i studenthjemmet og konstatert at det ikke er veggedyr der. Heretter håper de å få hunden tilbake på regelmessige inspeksjoner. – Vi vil informere studentene som skal hit nå i høst om tiltakene vi gjennomfører. De skal føle seg trygge på at hjemmet er fritt for veggedyr, sier Gripheim.

Ball som belønning Sheriff er en engelsk springer spaniel som er avlet fram for å finne fugler. For å konvertere ham til en veggedyrjeger, måtte trenerne finne på noe som kunne motivere ham. – Sheriff er glad i å jakte, men han er ikke interessert i veggedyr. Derfor får han belønning, nemlig en tennisball. Han elsker ballen sin og kan jobbe en hel dag for å få den, sier Ellen Saugerud Karlsen i Mycoteam.

Lønner sparing i bank seg? Tips og råd

Flest ville valgt bankkonto hvis de skulle starte med langsiktig sparing nå, viser en fersk undersøkelse fra Storebrand. – Folk må få øynene opp for at banksparing ikke sikrer dem økt kjøpekraft, sier forbrukerøkonom.

På spørsmål om hvor nordmenn ville plassert pengene hvis de skulle starte med langsiktig sparing nå, for eksempel til pensjon, ender banksparing opp med hele 44 prosents oppslutning.

– Banksparing er et godt valg når du sparer til noe du skal kjøpe i nærmeste fremtid, eller vil ha en liten buffer, men ikke spar til pensjon i banken. Det er rådet fra Storebrands forbrukerøkonom Kristina Picard.

Taper kjøpekraft med banksparing
Hun viser til at det lave rentenivået vi har hatt de siste årene gjør at det blir lite eller ingenting igjen av avkastningen på banksparingen. Prisstigningen på et par prosent og 27 prosent skatt på rentegevinst – i tillegg til potensiell formueskatt – gjør banksparing svært lite lukrativt med sparerenter på 3-tallet.

Sagt på en annen måte:

– Pengene du setter inn i januar, er i realiteten mindre verdt når du tar dem ut til jul. Det er jo helt OK hvis du sparer til en sofa eller ferie, men veldig synd hvis du sparer med tanke på en tid lenger fremme, sier Picard.

Storebrand anbefaler ikke banksparing hvis du har mer enn fem års horisont på sparingen din.

– Poenget med langsiktig sparing må jo være å sikre kjøpekraft. At du får mer for pengene den dagen du skal bruke dem, enn da du satte dem inn. Jeg kan forstå at finanskrisen har skremt noen fra å spare i aksje- og kombinasjonsfond, men har du lang horisont på sparingen din, slår disse fondene som regel banksparing med god margin.

Vil også betale ned gjeld
Undersøkelsen til Storebrand, som er gjennomført av Norstat, viser også at nedbetaling av gjeld ernest mest foretrukne alternativet for langsiktig sparing. –  Et langt bedre valg, mener forbrukerøkonomen.

– Har du mye gjeld, er nedbetaling en smart form for sparing. Mye bedre enn å samle penger i banken, avslutter Picard.

Forbrukerøkonomens/Storebrands sparetips:

–  Betal ned gjelden til et komfortabelt nivå, rundt 60-75 prosent av boligens verdi før du starter annen sparing.

–  Spre risikoen i sparingen din: Spar i bolig ved å betale ned gjeld, spar langsiktig i aksjefond og kombinasjonsfond for god avkastning, og sett av noe buffer i banken for å unngå likviditetskriser.

–  Har du boliglån og vil spare, må du spare i noe som forventes å gi høyere avkastning enn lånerenten. Typisk er dette aksjefond og kombinasjonsfond med høy aksjeandel.

–  Personer som nærmer seg pensjonsalder, bør trappe ned aksjeandelen i sparingen sin for å redusere risikoen i den siste perioden av sparingen.

Fem feil i kjøleskapet, slik oppbevarer du mat

Tonnevis av mat må kastes fordi vi oppbevarer den feil. – Mange tenker ikke over at varm luft stiger og plasserer kjøttet øverst i kjøleskapet, sier hvitevareekspert.

I kjøleskapet eller på kjøkkenbenken? Tørt eller fuktig? Mange vet ikke hvor matvarene har det best.

– Feil bruk av kjøleskapet og matvarer som legges i kjøleskapet som ikke bør være der, er årsak til at mange matvarer blir ødelagt og kastet, sier forsker Ole Jørgen Hanssen i Østfoldforskning.

De siste fem årene har Østfoldforskning kartlagt hvor mye mat nordmenn kaster for ForMat-prosjektet.

– Hver av oss kaster 46,3 kilo mat i året. Folk flest vil ikke vedkjenne seg at de kaster så mye, og vi tror vi oppbevarer mat riktig selv om virkeligheten er at mye mat havner på feil plass i hjemmet, sier Hanssen.

Tidligere undersøkelser har vist at folk ikke vet hvilken temperatur kjøleskapet bør ha, eller at det er ulike soner for forskjellige matvarer.

– For varme kjøleskap er et gjennomgående problem. En del gamle kjøleskap har svært ujevn temperatur i ulike deler av skapet, som kan redusere holdbarheten på maten, sier salgsdirektør for hvitevarer hos Lefdal Elektromarked, Fredrik Tønnesen.

Kaster mest grønt

– Feil oppbevaring er stort problem med frukt og grønnsaker, som er noe av det vi kaster mest av. Mange kjenner ikke til hvilken temperatur og hvilke forhold som er best for ulike typer frukt og grønt, sier Ole Jørgen Hanssen i Østfoldforskning.

En grei huskeregel er at tropisk frukt bør ha forholdsvis høy temperatur, mens frukt og grønt dyrket i nordisk klima trives best med å ha det kjølig. Bortsett fra tomater, som bør ligge på kjøkkenbenken.

– Legg grønnsakene i skuffen som er tiltenkt frukt og grønt, da holder de seg friske lengre. I noen skap kan man også justere fukten i grønnsaksskuffen, sier Fredrik Tønnesen i Lefdal.

Feil oppbevaring er også årsak til at vi må kaste kjøtt og fisk. Hver nordmann kaster i gjennomsnitt nesten fire kilo kjøtt i året.

– Mange tenker ikke over at varme stiger og plasserer ikke kjøtt og fisk nederst der det bør ligge. Noen skap har ekstra kjølige nullsoneskuffer for kjøtt og fisk, hvis ikke er glassplata nederst over grønnsaksskuffen best egnet, sier han.

Les bruksanvisningen

Storhandling hvor vi fyller kjøleskapet med mat for en hel uke, kan påvirke holdbarheten.

– Et kjøleskap skal holde 2-4 grader. Ha ikke døra åpen for lenge av gangen, siden temperaturen da kan bli for høy. Nye skap har gjerne en superkjøl-funksjon for ekstra rask nedkjøling av matvarer, som er nyttig når du har fylt kjøleskapet til randen, sier Tønnesen.

Han erfarer at mange ikke utnytter funksjoner som moderne kjøleskap av god standard har.

Den største forskjellen på kjøleskap som produseres nå og for ti år siden, er jevnere temperatur i hele skapet og svært redusert strømforbruk. Det finnes skap som ikke bruker mer strøm enn en sparepære, ifølge hvitevareeksperten.

Mål temperaturen

Å investere i et kjøleskap av god standard vil betale seg i matvarer du ikke trenger å kaste, mener kommunikasjonsansvarlig Anne Marie Schrøder i Matvett.

– Hvis du har et kjøleskap som holder riktig temperatur, kan for eksempel meieriprodukter holde lenge over holdbarhetsdatoen, sier Schrøder.

Et tips er å måle temperaturen i de ulike hyllene i skapet ditt med et termometer i et vannglass, for å se om kjøleskapet ditt fungerer slik det skal.

Fem typiske kjøleskapsfeil:

  • Frukt i kjøleskapet
  • Grønnsaker som ikke ligger i grønnsaksskuffen
  • Kjøtt som ligger øverst i kjøleskapet og ikke nederst eller i egne nullsoneskuffer
  • For varmt kjøleskap eller for store temperaturforskjeller i kjøleskapet
  • Fullstappede kjøleskap uten faste plasser til ulike matvarer
1...363364365366Side 364 av 366

POPULÆRE ARTIKLER

Mer moro

Eavisa har ca 750 000 lesere hver måned (Google Analytic), og er en underholdningsside med fokus på satire og humor. Siden er kun ment og skrevet for å underholde samt sette satiriske og ironiske vinklinger på samfunnskritiske saker. Ingen “nyheter” eller bilder bør tas bokstavelig eller seriøst. Klikk her for annonseinformasjon

© Denne siden er driftet av Mediagruppen og designet av Smith & Schur AS